SPRAWDŹ NASZ KANAŁ NA YOUTUBE!

Jesteś początkującym joginem? Sprawdź Fundamenty Jogi dla Początkujących!

HELLO YOGI

Joga w Rzeszowie w stylu Hatha Yoga

PRAKTYKĘ JOGI MOŻESZ ROZPOCZĄĆ NIEZALEŻNIE OD WIEKU, KONDYCJI CZY ROZCIĄGNIĘCIA.

WIKTORIA MAJCHER

KAMIL GORAL

Szkoła Yogi w Rzeszowie
Szkoła Yogi w Rzeszowie

INSTRUKTORZY PROWADZĄCY

Na który kurs chcesz się zapisać?
Kurs klasyczny
Kurs weekendowy
E-mail:
Imię i Nazwisko:
Numer telefonu:
Skąd się o nas dowiedziałeś/aś?
Zapoznałem się i akceptuje treść regulaminu oraz politykę prywatności (link w stopce).
Chcę w przyszłości otrzymywać informacje o nowościach i artykułach.
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola.

ZAPISZ SIĘ

ZAPISZ SIĘ

Kurs trwa 8 tygodni, po dwie sesje tygodniowo (raz tygodniowo na kursie weekendowym).
Ilość ta jest idealna, aby pojąć podstawy bezpiecznej praktyki.

CZAS TRWANIA

Poniedziałek i Środa 19:00 - 20:00
Wtorek i Czwartek 20:15 - 21:15
Sobota (weekendowy) 9:00-10:30
Sala przy ulicy Zwierzynieckiej 16A w Rzeszowie.

KIEDY I GDZIE

Całkowity koszt kursu to 300 pln, rozbite na dwie raty. Pierwsza pełni rolę zaliczki i rezerwuje miejsce na kursie. Druga płatna gotówką na pierwszych zajęciach.

KOSZT

INFORMACJE O KURSIE

Liczba miejsc ograniczona do 9 osób. Gwarantuje to bardzo indywidualne podejście, bezpieczeństwo i komfort.

LICZBA UCZESTNIKÓW

Kurs jest odpowiedni dla osób początkujących oraz dla tych, którzy już próbowali jogi i chcą się podszkolić.

DLA KOGO

Po ukończeniu kursu będziesz mógł swobodnie ćwiczyć w domu lub uczęszczać na zajęcia grupowe.

CO POTEM

Łagodna Hatha Yoga oraz dynamiczna Vinyasa Yoga

KURS JOGI W RZESZOWIE

  • ZRELAKSUJESZ SIĘ

  • WYSMUKLISZ SYLWETKĘ

  • ZADBASZ O ZDROWIE

NIE WIESZ CZY JOGA CI SIĘ SPODOBA?

Możesz spróbować z naszą serią Fundamentów Jogi dla Początkujących, w której w prosty i przystępny sposób w domowym zaciszu poznasz podstawy jogi i sprawdzisz czy chcesz przyjść na kurs i dowiedzieć się więcej.

ZOBACZ FUNDAMENTY JOGI

ZOBACZ HARMONOGRAM
ZAJĘĆ I KURSÓW

ZOBACZ HARMONOGRAM
ZAJĘĆ I KURSÓW

Nie jest to moje pierwsze spotkanie z jogą, ale zdecydowanie najbardziej satysfakcjonujące. Bardzo profesjonalne podejście, sympatyczni prowadzący, kameralna atmosfera. Każde nowo wprowadzane ćwiczenie jest wytłumaczone, w czasie wykonywania poszczególnych ćwiczeń na bieżąco korygowane są błędy uczestników, prowadzący zwracają uwagę na oddech. Jestem bardzo zadowolona z zajęć.

MAGDALENA RADECKA

uczestniczka kursu dla początkujących

CO O KURSIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH MÓWIĄ UCZESTNICY?

1. PODSTAWY PRACY W ASANACH – nauka pozycji jogi (oraz ich wariantów) z sześciu podstawowych grup: pozycje stojące, pozycje siedzące, pozycje leżące na plecach, pozycje leżące na brzuchu, pozycje odwrócone, balanse.

2. WPROWADZENIE DO VINYASY – solidnie opracujemy sobie synchronizację ruchu z oddechem, oraz pracę z oddechem ujjayi.

3. PODSTAWY UTRZYMYWANIA BANDH – wyjaśnimy sobie czym są i jak działają mula-bandha, uddiyana-bandha i jalandhara-bandha i nauczymy się je właściwie stosować.

4. WPROWADZENIE DO PRANAJAMY – nauka podstawowych technik oddechowych.

5. WPROWADZENIE DO PRACY KONCENTRACYJNEJ I TECHNIK UWAŻNOŚCIOWYCH.

6. KONTEKST TEORETYCZNY – ale tylko tyle, ile będziecie chcieli wiedzieć.

PLAN KURSU:

Szkoła Jogi w Rzeszowie
Yoga w Rzeszowie w stylu Vinyasa
Joga w Rzeszowie w stylu Hatha Yoga

© 2020 helloyogi.pl |

CREATED WITH PASSION

Polityka Prywatności

| Regulamin